进食时心情愉悦的人

美国科研人员在新出版的《肥胖》杂志上撰文宣称,情绪化进食(孤独和忧郁时疯狂进食)者瘦身效果最差,保持体重最难;相反,进食时心情愉悦的人,减重则比较容易。

希瑟·尼梅尔及其研究小组分析了被调查者的饮食问卷调查。研究的焦点是那些因为外部影响(如聚会等)或内部原因(因感觉孤独而自我“犒劳”食物)而疯狂进食的人。结果发现,人们如果因为内因而疯狂进食,即使以后做很多减肥努力,但是收效却不明显。

发布时间:2018-02-19 10:41 来源:www.roadlady.com 点击:0次

美国科研人员在新出版的《肥胖》杂志上撰文宣称,情绪化进食(孤独和忧郁时疯狂进食)者瘦身效果最差,保持体重最难;相反,进食时心情愉悦的人,减重则比较容易。 美国米里亚姆医院及布朗大学医学院肥胖问题研究专家希瑟·尼梅尔表示,人们的进食

美国米里亚姆医院及布朗大学医学院肥胖问题研究专家希瑟·尼梅尔表示,人们的进食习惯越是“跟着感觉走”,其减肥收效就越差。而成功减肥者中,那些习惯情绪化进食的人也更可能出现体重反弹。

新研究对象分两组:一组为目前正参加一项行为瘦身项目的体重超标的286名男性和女性;另一组为已经减肥至少13公斤且保持至少1年的3300多名成人。